Comme son nom l’indique, le massage sportif a été conçu pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes et des sportifs amateurs. Il s’adresse également aux personnes qui ne pratiquent pas de sport et qui souhaitent profiter d’un massage décontractant musculaire.
Par des pressions, frictions, du pétrissage, mais aussi des tapotements et des effleurages, ce massage dynamisant se concentre sur les muscles du corps. L’objectif de cette diversité de mouvements est de pouvoir s’adapter de manière précise à la zone à travailler et répondre ainsi à vos besoins. Le massage peut se concentrer sur les jambes, le dos, les bras, les épaules, …
Ce massage sportif permet de préparer le corps et d’échauffer les muscles avant l’effort, étape importante pour prévenir les lésions musculaires.
Après un entraînement, il permet une meilleure récupération sportive. En effet, il permet d’assouplir les muscles, mais aussi de stimuler la circulation lymphatique et sanguine. Ainsi, cela en fait un massage
idéal pour éliminer les toxines qui se sont accumulées pendant l’effort et encourager une récupération musculaire plus rapide.
De manière générale, le massage sportif à Antheit permet de
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